P&S的甜蜜派對

Soyjoy
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Pchome→由此去而低GI值的食品，就是可以維持穩定的血糖濃度，以及提供較高的飽食感。這類食物屬於釋放熱量、糖類較慢的食物，由於這類食物具有含量豐富的蛋白質與纖維質，可以減緩葡萄糖釋放的速度，進而消除身體因為吃進過多糖類，引起的血糖和胰島素值不穩定的現象，有助於保持思維的靈敏度，記憶力也會因此提升。 以吃50公克的糖類食物與吃下50公克的葡萄糖的血糖變化做比較，所定出的升糖指數，大於70即屬於高升糖指數，若小於55則為低升糖指數。具有代表性低升糖指數食物則有大麥片、薏仁、裸麥(德國麵包)、芋頭、蓮藕、綠豆及黑豆等；水果中則包括桃子、李子、柳丁等柑橘類。
營養師不建議人體吃過多甜食，因為吃進過多甜食，反而會刺激胰島素分泌過多，讓血糖快速下降。常聽到有人建議肚子餓時，可以先吃塊糖，幫助血糖上升，蘇秀悅說，在饑餓狀態下，那只是一種短暫的急救法，但不建議平日吃過多甜食，因為愈吃愈想吃，養成習慣後，便形成一種惡性循環。 營養師建議，一天的早餐應從低升糖(GI)指數的食物開始，少吃精緻的糖類食物，如甜食、白飯、三合一麥片、調味穀物等，因為容易刺激過多胰臟分泌過多胰島素，導致慢性病發生。
講白話一點，低GI值的食品就是能夠吃飽又不會讓血糖升太高的營養食品囉！
至於吃起來的味道，本以為營養棒味道應該蠻單調的，結果因為裡面加了很多水果乾，所以除了基本的味道之外，另外又有很多不同的水果香，味道很豐富呢！
而且吃起來口感很紮實，不會很甜。
第一個先試吃蘋果口味的，一打開袋子，我就聞到熟悉的蘋果牛奶味，其實吃起來也很像在喝蘋果牛奶，不會太甜，有水果的清爽口味。
再來是山楂的，因為沒吃過山楂，想說味道不知道會不會很酸?結果吃起來有微酸的味道，加上葡萄乾跟山楂，好好吃呢！
這次的試吃，不只我跟P先生對以前營養雜糧棒=不好吃的味道改觀，連Eric也很愛吃呢！
我們都覺得山楂跟葡萄的都很好吃，算是我們覺得比較特別的，另外幾種也都各有不同的味道。
晚上有時肚子餓了想吃宵夜，或是早上偶爾想來點輕食早餐，還是下午茶時間想填填肚子，吃這水果棒都蠻適合的哩！

這次試吃的是大塚製藥(就是生產寶礦力水得的公司)生產的大豆水果營養棒--“Soyjoy”，網頁上介紹說是“傳遞幸福的大豆”，很可愛的名字呢！
至於取名為Soyjoy，是因為Eating Soy With Joy，意指「快樂享用大豆美味，感受大豆豐富營養的恩惠」。
大豆含有「大豆蛋白質」、「膳食纖維」和「大豆異黃酮」等營養成份，是對健康很有益的食材。
大豆蛋白質可以降膽固醇、減肥，大豆胜肽可以降血壓，對於有高血壓和體重有點過重的P先生來說是很需要的營養素。
大豆異黃酮有嫩膚美白的效果，可以舒緩女性經前症候群、更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆証，對於女性來說更是相當有療效的營養素。
大豆纖維有整腸效果，又可以抗癌，可以吸附有害物質排出體外，也很適合排便習慣不定時的Eric來吃，而且基本上他也很喜歡這個營養棒。

包裝看起來很精緻，是日本金車大塚公司生產的。

這樣一整盒有8條，用盒子裝著，封面上有好多水果，看起來很像水果蛋糕呢！

打開後看到營養棒的包裝，顏色也很漂亮，很像糖果，也像彩虹一樣。

這雜糧棒沒有加小麥粉，是以大豆粉跟水果烘焙而成。

一共有7種不同的口味，分別有葡萄杏仁、可可香橙、杏桃、山楂、蘋果、草莓、芒果椰仁。

其中草莓是新上市的口味

以前沒特別注意到這營養棒，後來發現原來在7-11、康是美跟屈臣氏都有在賣，一條大約是29元左右。

每種口味的顏色都不大一樣

不過看看中間的夾層有很多豐富的水果乾料，聞起來也有水果香。
看了介紹才知道這是很健康的水果棒，而且低熱量，又是低GI值的。
至於GI值的意思，我上網查詢了一下，資料如下：
所謂ＧＩ值，即Ｇｌｙｃｅｍｉｃ Ｉｎｄｅｘ，就是營養學上所說的“升糖指數”。吃了高ＧＩ值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖一上升，就開始分泌胰島素，而驟升的胰島素就是促進脂肪形成的元兇。但另一方面，胰島素降得太低，又會產生饑餓感。